扬丽萍创意广场舞教程

扬丽萍创意广场舞教程

红锦缠头罢 2024-12-29 热点时政 7 次浏览 0个评论

  扬丽萍创意广场舞教程:活力四射,舞动人生

  随着生活节奏的加快,人们对于健康生活方式的追求越来越高。广场舞作为一种简单易学、参与人数众多的健身方式,受到了广大中老年人的喜爱。而扬丽萍创意广场舞更是以其独特的魅力和丰富的动作,成为了众多舞者心中的宠儿。今天,就让我们一起来学习几款扬丽萍创意广场舞教程,让活力在舞动中绽放。

  一、扬丽萍创意广场舞教程一:《花开富贵》

  《花开富贵》是扬丽萍创意广场舞中的一首经典之作。这首舞蹈以中国传统元素为基础,融合了现代舞蹈的节奏感,让人在舞动中感受到生命的活力。

  1.   准备动作:站立,双脚并拢,双手自然下垂。

  2.   动作一:左脚向左侧迈一步,双手在胸前交叉,向右转体90度。

  3.   动作二:左脚向右侧迈一步,双手在胸前交叉,向左转体90度。

  4.   动作三:左脚向左侧迈一步,双手在胸前交叉,向右转体180度。

  5.   动作四:左脚向右侧迈一步,双手在胸前交叉,向左转体180度。

  6.   动作五:左脚向左侧迈一步,双手在胸前交叉,向右转体360度。

  7.   动作六:左脚向右侧迈一步,双手在胸前交叉,向左转体360度。

  二、扬丽萍创意广场舞教程二:《梦之翼》

  《梦之翼》是扬丽萍创意广场舞中的一首充满梦幻色彩的舞蹈。这首舞蹈动作优美,节奏感强,让人仿佛置身于一个梦幻的世界。

  1.   准备动作:站立,双脚并拢,双手自然下垂。

    扬丽萍创意广场舞教程

  2.   动作一:左脚向左侧迈一步,双手向上举起,掌心相对。

  3.   动作二:左脚向右侧迈一步,双手向下摆动,掌心朝外。

  4.   动作三:左脚向左侧迈一步,双手向上举起,掌心相对。

  5.   动作四:左脚向右侧迈一步,双手向下摆动,掌心朝外。

  6.   动作五:左脚向左侧迈一步,双手在胸前交叉,向右转体180度。

  7.   动作六:左脚向右侧迈一步,双手在胸前交叉,向左转体180度。

  三、扬丽萍创意广场舞教程三:《火舞》

  《火舞》是扬丽萍创意广场舞中的一首充满激情的舞蹈。这首舞蹈动作幅度较大,节奏感强烈,让人在舞动中感受到火一般的热情。

  1.   准备动作:站立,双脚并拢,双手自然下垂。

    扬丽萍创意广场舞教程

  2.   动作一:左脚向左侧迈一步,双手在胸前交叉,向右转体90度。

  3.   动作二:左脚向右侧迈一步,双手在胸前交叉,向左转体90度。

  4.   动作三:左脚向左侧迈一步,双手向上举起,掌心相对。

  5.   动作四:左脚向右侧迈一步,双手向下摆动,掌心朝外。

  6.   动作五:左脚向左侧迈一步,双手在胸前交叉,向右转体180度。

  7.   动作六:左脚向右侧迈一步,双手在胸前交叉,向左转体180度。

  四、扬丽萍创意广场舞教程四:《舞动青春》

  《舞动青春》是扬丽萍创意广场舞中的一首充满青春活力的舞蹈。这首舞蹈动作轻快,节奏感强,让人在舞动中感受到青春的活力。

    扬丽萍创意广场舞教程

  1.   准备动作:站立,双脚并拢,双手自然下垂。

  2.   动作一:左脚向左侧迈一步,双手在胸前交叉,向右转体90度。

  3.   动作二:左脚向右侧迈一步,双手在胸前交叉,向左转体90度。

  4.   动作三:左脚向左侧迈一步,双手向上举起,掌心相对。

  5.   动作四:左脚向右侧迈一步,双手向下摆动,掌心朝外。

  6.   动作五:左脚向左侧迈一步,双手在胸前交叉,向右转体180度。

  7.   动作六:左脚向右侧迈一步,双手在胸前交叉,向左转体180度。

  通过以上几款扬丽萍创意广场舞教程,相信大家已经掌握了基本的舞蹈动作。在练习过程中,要注重动作的准确性和节奏感,同时也要保持良好的心态,享受舞蹈带来的快乐。让我们一起舞动起来,用舞蹈诠释生命的活力,让青春在舞动中永驻!

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